こころリセット。山に行こう。

山と自然で気分リフレッシュ。美味しい空気を吸いに信州へおこしください。

山岳ココロの救助隊

〜メンタライジング登山〜
こころリセット。山にいこう。

登山に大事なことは経過であって、ピークハントにはこだわりません。途中で挫折したとしても、一歩一歩が充実していればいいと思います。山はこの繰り返し、人生も一緒ですね。

期待する効果

リフレッシュ。安心。発見。転換。解決。
山を歩くことと人生はとても似てます。必ず何かを教えてくれると思います。

たとえば、こんな方に!

生きづらさを感じている。
悩みがある。
人と話すのが苦手。
話を聞いてほしい。
他、仕事をやめたい、学校をやめたい、など考えている。

ガイド料金

<登山:初めて参加の方割引料金>
日帰り登山 ¥5,000/日(学生¥3,000/日)、1泊2日 ¥10,000(学生¥6,000)
・日帰り登山:美ヶ原、信州の里山など
・1泊2日山小屋泊登山:燕岳、常念岳、蝶ヶ岳など
集合場所:現地登山口集合、松本駅もしくはその周辺駅
注)料金はお一人様です。1〜3名様まで参加可能です。ガイド料金には、交通費・宿泊費は含まれておりません。12日の場合、山小屋宿泊代がかかります(朝夕2食付で¥9,000程度)。2回目以降のご参加は料金設定が変わります。診断名のある方はご相談ください。
注)歩きやすいトレッキングシューズ等は必須です。後日、登山に必要なものはご連絡致します。レンタル可能なものもあります。

蝶槍ケ岳から朝日
蝶槍ケ岳から朝日 
美ヶ原・茶臼岳

<ボルダリング:初めて参加の方割引料金>
ボルダリングはバランスゲームです。筋肉がある人が登れるわけではありません。インナーマッスルを鍛えて内面から健康な身体を目指しましょう!
ボルダリング体験 ¥1,000(学生¥500)
場所:クライミングジムHAND JAM(塩尻市)
集合場所:現地集合、松本駅、塩尻駅など
注)料金は複数人でも同一価格です。ボルダリングが初めての方が対象です。ガイド料金には、施設利用料・シューズレンタル代(¥2,0002,700/)は含まれておりません。2回目以降のご参加は料金設定が変わります。

お申し込みにあたっての注意点

山岳kokoroの救助隊は、悩める人、生きづらさを感じている人を対象にしており、一般的な登山ガイドではありません。これまで様々なボランティア活動を行ってきたガイドが、参加者の負担のないような料金設定にてガイドをさせていただいております。メールにて、参加動機をご記入の上、お気軽にご連絡ください。

YAMANZAI MOUNTAIN GUIDE AND WORKS
Sugahara Kumiko

ココロガイド紹介

YAMANZAI Mountain Guide and Works
Sugahara Kumiko

1979年生まれ。松本在住。
長野県登録山岳ガイド信州登山案内人
長野県山岳遭難対策防止協会遠山郷山岳遭難救助隊
正看護師免許
中学校・高等学校第1種教員免許
わな猟狩猟免許

山への想い

ひとりで悩んでいたり、ストレスでいっぱいになったり、病気が長引いていたり、そんな時でも重い腰をあげて、山へ足を運んでみる。見たことのない花が咲いていたり、街では会えない動物に会ったり、初めて会う登山者と人生を語ってみたり、気づくと元気になっていたりして。

稜線の風は気持ちいいだけでなく、強風になれば、体勢を変え、ストックを調整して、いかに吹き飛ばされないようにするか、前進か後退か、自分で判断しなければならない。山での判断は、生死を分ける判断になる。

山での経験や全身で考えた体験は、常に人生の糧になる。山は、時に厳しい父であり、穏やかで優しい母であり、頼もしい友人であり、愛おしい恋人だったりする。山からのパワーを、多くの人に感じてもらいたいと思っています。

登山経歴、山に登ることについて

登山歴15年程。高校時代から登山への憧れがあったが機会がなく、ようやく職場の山岳部に入ったものの、一人で山に行けと言われてから、ソロテント縦走を続ける。幾つかの山岳会を覗くが、派閥やトラブルなど人間関係がややこしく続かず、それ以降、自分の技術とグレードを考えながらソロでの沢登り・雪山・バリエーションを楽しんできた。そのため登山のリスク管理には自信がある。計画から山中まで全て一人で行うソロ山行は定期的に行い、山と自然と対話し自己を磨くようにしている。
登山者を管理しようとする人は単独行を否定する傾向にあるが、私はどちらかというと誰かと行く山行の方が、責任が分散されるため危険な目に遭うことが多い。山に敬意を払わず山を征服しようとか、山を知らない人が無謀に入る単独行は全くお勧めはしないが。単独行こそ山の醍醐味であり、それなしには山を語れないと思っている。ソロでも仲間と行く場合でも、常に山に敬意を払い、山と向き合うと、山はいろんなことを教えてくれる。

波乱万丈な人生から、山岳救助、人道支援を志す、現在進行形の人生。

コメ農家で生まれ、田舎遊びをしながら育つ。中学生の頃の夢は、青年海外協力隊と英語教諭。大学で英語学習得、英・豪語学留学、国際協力NGOでボランティア三昧。新卒で国際協力分野への就業は厳しく、PCでも触っておけと、都内のITベンチャー起業にてシステムエンジニア・Webデザイナーとして就業。多忙な泊まり込み作業で、頭の中はマトリックスワールド&英語&数字が舞う中、帰宅中に都内の駅で倒れ自ら救急車要請。休養のためUターンしミスあやめとして活動する中、新潟中越地震が発生し、全国に赴き観光復興PR活動を実施。再上京し、東京青山でディスプレイデザイン会社のデザインアシスタントとして働くが違和感を感じ退職。国際協力の分野へ転身し落ち着くが、青年海外協力隊を志望しウガンダへ。その後、インド数ヶ月放浪し、ウガンダより悲惨な貧困や生活環境を目の当たりにする。帰国後、中学校英語臨時教諭として1年勤務し、国際理解教育のため日本とウガンダの学生交流を実践。日本と開発途上国の生活や教育の格差に対して、自分に出来ることは何かと考え直し、とりあえず英語を磨き直そうとカナダへ。バンクーバーからトロントまで、野外救急法受講&カフェバイト&登山・クライミングしながら、ヒッチハイク&横断し数ヶ月で帰国。一番困って入る人の支えになれるよう、紛争地で活動できる資格を取ろう、また山岳救助に活かそうと、帰国後に難民支援の仕事をしながら勉強し、医療資格取得のため看護学校へ。古き悪しき歴史を持つ看護学校にて酷いパワハラを受け、トラウマに苦しむ涙の3年間を乗り越えて国家試験合格。底辺で頑張って生きている人たちを支えたいと、それまで活動をしてきたホームレスと社会的弱者を支える街・東京山谷にて訪問看護師として勤務。その後、山谷に後ろめたさを感じながらも、松本に移住し、北アルプスの山岳遭難者が多く運ばれる信州の病院ICUにて勤務。同時に登山ガイド資格を取得。現在は、登山ガイド&看護師&教員免許を活用しフリーランスで活動中。最近は民間の山岳遭難捜索チームを立ち上げ、山岳遭難救助・捜索活動にも力を入れている。これからも、世間から忘れられがちである、底辺で困っている人に対して、少しでも力になれるような活動を続けていきたいと思っている。

これまでの山岳活動、医療活動、ボランティア活動

  • 山岳診療所医療活動(常念岳、劔沢)
  • 山岳遭難者捜索活動山岳レース救護活動
  • 日本スポーツ振興センター国立登山研修所医療講師
  • 峰の原高原つらら公園アイスクライミングインストラクター
  • 視覚障害者クライミングの付き添いボランティア
  • 都内児童養護施設にて学習・あそびボランティア
  • 国際協力NGO、イベント活動、まちおこし活動、フェアトレード商品販売WEBサイト制作管理
  • タイ学校建築ボランティア
  • 東日本大震災、クライマーを送る会参加で岩手宮古で瓦礫清掃、イベント支援など復興支援。千葉旭川にて被災宅の瓦礫除去・清掃活動
  • 東京新宿公園にてホームレスへの炊き出し、健康チェック、年末年始イベント参加など。
  • 東京山谷ホームレス支援のNPOにてWeb制作管理、無料診療所にて活動
  • AMDAスリランカ洪水災害医療支援に参加
  • 熊本地震復興支援、阿蘇にて復興応援ナース、阿蘇市・益城町仮設住宅にてボランティア、阿蘇YMCAにて高所作業ボランティア

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